一時期グリーンスムージーにはまって、こりゃ美容にも健康にもいいと嬉しげに飲んでいましたが、
また、寝る前の数分テレビタイムの時に、医師らしき人がグリーンスムージーについて語っていたんですが、
(らしき人というのは最初から見たわけではないので流れがよくわからない、うえに、ワンセグなので文字が小さく見づらいｗ)
グリーンスムージーをそれだけで飲むのはあまりよくない。
所詮、流動食なので、人間は噛むことの方が重要。
というようなことを言っていました。 咀嚼 ！
そういえば小学校の給食の時間に、牛乳一気飲みする男子を先生が叱ってたな。
「噛んで飲みなさい！」って
先生そんな無茶なｗと思っていたんですが、まんざら嘘じゃないみたいで、
咀嚼することによって唾液が出るので、
唾液と一緒に入れないと胃に負担がかかるんでしたっけ？
だから噛みながら飲むならいいみたいですけど、噛むならジュースにする必要ない。
手軽に飲めるから朝ごはん食べたことにするのにちょうどいいと思っている方、
人間は噛んだ方がいいそうですよ。
病み上がりのおかゆも実はよくないらしいですし。
噛まなくてもいいから唾液が少ないので、胃腸に負担が余計かかってしまうと聞きました。
あと、鉄分とコーヒーの相性もダメらしく、コーヒーが必須の私は結局グリーンスムージーやめたという。
フルーツと全粒粉パン、ヨーグルト、コーヒーという普通の朝ごはんに戻りました。えぇ。
あのすぐ飲めるミキサーとか買わんでよかったｗ
鉄分コーヒーというより、鉄分とカフェインですね。
コーヒーよりカフェインが多いとされている緑茶や紅茶はもっとダメなのかな。
こういうの面白いからどんどん知りたいんですけど、ジャンルは何なんですかねｗ生活科学？