体幹リセット再チャレンジの目的
7号の某ブランドワンピースを着るため：→ こんな経緯がありました
2月24日に始めてから2週間：3月10日
今回はウエストのみ測っているんですが、太腿が細くなった気がする
ウエストはあまり細くならない
初日ガクッと数字が5センチくらい減ったのを除くと
（多分測り方が変だったので）
2月24日開始→2週間後 マイナス3.7センチ
徐々に減っていったというよりは太くなったり細くなったりを繰り返し、結果この数字です
鏡見てても自分が本当に7号入っていたのかというくらい、これ以上細くなる場所が無いように見えるんですけど、薄い脂肪がまんべんなくついているんだろうな(笑)
でも、4センチくらい減っているのを見ると、やはり成果あるのか
これからは週に3回やればいいので気楽です♪
夜寝る前にしているんですが、頭が痛くなるのが怖いので、呼吸には十分注意しながらやっています
未だに正しいやり方かどうかわからない
足首の正しい向きがわからない
座ってやるのはどこに力入れるのかわからない
肩に力が入っている気がするからウエストが余り締まらないのかな
しかし、こんだけ本が売れているんだから何かしら細かいことを教えてほしいｗ
本買った人に対してだけでも
Youtubeチャンネル持ってるのに
このエクササイズで頭痛が起きるのが広まっているのに
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット