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ピアノと握力 コードレス掃除機で鍛える カンパネラ

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去年の今頃はまだ弾けなかったカンパネラ 一応弾けるようにはなったんですが、 まだまだ駅ピアノ出来るほどでもなく （そんなつもりもありませんがｗ） なんですかね、終盤、手が疲れてくるんですよ 右手が瀕死 伸筋腱脱臼の後遺症 … 続きを読む

2018 体幹リセット リトライ！ core workouts challenge

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昨年モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエットを始めてから、年末年始はもう忘れていて全くやっていなかったんですが 今年に入り、しばらく会っていなかった人に立て続けに会い 「痩せた」と言われることが多く まぁ、太ってたん … 続きを読む

本を読んでランニング始めました

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今までいろんなダイエットエクササイズ・ストレッチの本買ったりして あーでもない、こーでもない 色々試してきました カーヴィーダンス：毎日する気力が無かった リンパストレッチ：体の仕組みが分かるかなと 体幹リセットダイエッ … 続きを読む