久々にメチャイケ見た📺
オカザイルは4年ぶりだそうですが、
私は去年か一昨年くらいの再放送で初めて「オカザイル」を見ました。
面白くて、ちょっとエグザイルにはまりましたからね(笑)
これ買いましたから。まんまと
今回のメチャイケ、女子ザイルのくだりはあまり面白くなかった
岡村さんもどう見ても間に合ってなくてクオリティー低かった。
最初のオカザイルのほうも子ザイルは
面白くなかった。礼儀なってないし、不快だった記憶が。
上のDVDに子どもザイルも入ってるんですけど、飛ばして見てました
そんな中、CDは現在行方不明･･･
体脂肪率
ところで、EXILEは体脂肪10％でもデブらしいです。
岡村さんデブザイルとか言われたのはまだしも、
がんばって痩せたのに体脂肪が20％で爆笑されて
きょとんとしてましたよ。
でも、脂肪は人間には大切・必要ですからね。
体脂肪率が低すぎると免疫力落ちてウィルス感染しやすくなるし、
スタミナも落ちるなんてのは大人なら常識でも、
子供や思春期の人達に間違った情報を与えるとか時間帯は考えないのねフジテレビ。
10％は男でもボーダーラインだったような気がします。
数字だけを追うとろくなことにならないよ。
なにより、筋肉筋肉言っていると、
脳も筋肉とか言われちゃうから気をつけよう。
EXILE BODYにしたいなら
↓EXILE流胸筋・腹筋体感トレーニングと書いてあります
BODiVO (ボディーヴォ) vol.2 2013年 01月号 [雑誌]
体脂肪の計算をしてくれるサイト
体脂肪を計算したい方はこちらでやってみるといいですよ。
身長、体重、首周り（←意外！ｗ）、ウエスト、お尻、性別、
普段どのくらい運動するかっていうので
sedentary：テレビ見る・デスクワーク・車の運転レベル･･･私か！
moderate：1時間ウォーキング・水泳・ジョギングテニス（過去の私か）
active：← エグザイルはここ。
おそらくこれ以上だからあの体脂肪率感覚なんだろうけど
日本人とドイツ人は単位がcmなので右側の方です。
English Units とMetric Unitsとある右側の方。
これを私が体をはってやってみた結果
Your weight is in the normal range.
You do not need to lose weight.
えへっ♥ 痩せなくてもいいって。
無料でやってくれるのに結構親切に指導してくれます。
Minimum caloric requirements
1日最低コレくらいカロリー取れよ値: 数字 Calories per day
普通に体重計に体脂肪率はかる機能がありますね。
持っていない人もいるかなと思いまして
体重計も最初はうれしげに計るんですけど、だんだん乗らなくなるんだな･･･
電源入るまでのタイムラグが面倒
学校の体重計みたいに、ナログが一番乗りやすい
･･･もしかして今学校もデジタルなんですかねｗ
デジタルだと、たいてい体脂肪率も出ますからね。これは参考になる。