砂糖が体に良くないのはわかっているんですが
最近調子に乗ってお菓子一杯食べていたから体の調子が優れなくて
いや、肌の調子がすぐれなくて
なんか私の場合、耳の周りに現れるんですよね
脂取りすぎたり(天ぷら大好き)、砂糖も最近気づいた
やっぱりお菓子だろうな～
せっかくビタミンを取るようになって肌の調子よくなっていたのに
ビタミンC ドリンクの砂糖
そういえば、ビタミンといえばC1000だと思い飲んでいたんですが、
C1000 ビタミンレモン
原材料:果糖ぶどう糖液糖、ニゲロオリゴ糖液糖、はちみつ、ローヤルゼリー、酸味料、香料、ビタミン(VB1、VB2)
中に入っている果糖ぶどう糖液糖をググったら、人工甘味料より注意！とか書かれていて怖くなりまして(単純なもんで)
カタカナだけに注意すればいいと思っていたので盲点！
で、サプリは嫌なのでジュースで探したところこれに行きつきました
キレートレモン
原材料:レモン、砂糖、レモン果皮エキス、レモンピール、ビタミンC、炭酸ガス、香料
原材料「砂糖！」最近のジュースで貴重じゃないですか。単純な砂糖
香料は気になりますが、香料が入っていないものを探すのが困難なのでこれを飲んでいます。
本当はAmazonで箱買いしたいんですが、ヤマトのお兄さんに気を使って頼めない(笑)
重たいかなとか。
佐川のお兄さんは力持ちなイメージなんですが
今いろいろ問題になっているから、早く何とか丸く収まってほしい
ゆるく脱 砂糖宣言！
日本は料理にも砂糖はたくさん使うので、完全に避けることはするつもりないんですが、
まずは脱洋菓子！
洋菓子は美味しくて、軽いのでパクパク食べてしまう
同じ頂き物でも、洋菓子は無くなるのが早くて、
例えば虎屋の羊羹セットとか結構長く家に残る
和菓子はよくできていますよね。節制が自然に効く
↑この羊羹は1本でも多いと感じる
市販のお菓子に砂糖がどのくらい入っているかわかりませんが、
自分でスイーツ作る時に「砂糖こんなに入れるの？」ってくらいレシピに入っているので相当入っていると思う
まずはクッキーやシュークリームとか、ケーキなどを日常的に食べるのをやめる！
洋菓子の区別は、パッケージにカタカナが書いていないこと
つまり、アルフォート エリーゼとは しばしの別れ（T-T
プリンはダメでも、寒天ならOKという独自のルールを作りました
パッケージを見てください右の方はカタカナが無いです！
「きな粉黒蜜寒天」つまり洋菓子ではない
そのルールで行くとカステラもダメですが！朗報
基本ルール：平仮名は和菓子とみなす
下の方に英語が見えますが、気にしない
何このチュッパチャップス！欲しい(笑)
いつまで続くか
本当に砂糖が悪いのかどうか
例外：但し、人の善意は受け取る
お土産はいただきます♪
日常的なお菓子の摂取をやめてみます。自分で買うのをやめる！
意思が弱いので書いてみた