家にいると万歩計の歩数も稼げない
いちいち携帯持ち歩かないですし(携帯のアプリでカウントしているので)
Youtubeでエクササイズと検索して出て来た一番上のエクササイズをしてみたｗ
汗だく＆EXHAUSTED
「疲れた」とかいう軽い感じではないです
もう、この言葉しか思い浮かばない
EXHAUSTED
これです。
#家で一緒にやってみよう
たったの11分なんですけど
夜だったのに、あまりに汗かいたので服着替えました
インストラクターのお姉さんがかわいいので何とかついていきました
Youtubeのおかげで日替わりでいろんな動画を探せるの楽しい
海外のはきつすぎて付いていけない
体幹リセットが効いているのか
そういえば、何年か前に買ったこの本
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
買ったときは痩せようと思って買ったんですが
何年前でしたっけコレｗ
これのおかげなのか、体重は戻らない
ベストを維持しています
結構お菓子とか食べているのに
健康診断でも血液に異常ないらしいですし
体重も何なら「毎年少し減っていっていますね」と先生に言われるくらい
この本は、「これだけやったらもうしなくていい」
という本だったので、もうやっていないんですが
一応ウォーキングランニングは習慣づいている
今、Amazonでチェックしてみたところ
また、色んなの出てますね
ひ、ひどくね？ｗ
痩せない豚は幻想を捨てろ
公式！？
お国のために、国民のためにありがてぇす
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トライする勇気はない…
すみません
