2018 体幹リセット リトライ! core workouts challenge

昨年モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエットを始めてから、年末年始はもう忘れていて全くやっていなかったんですが

今年に入り、しばらく会っていなかった人に立て続けに会い
「痩せた」と言われることが多く
まぁ、太ってたんだろうな(笑)
余りにも痩せた痩せた言われるのは、やはりこの体幹リセットのおかげだったのではないか!と思い出し

2018も体幹リセット!RESTART

お正月お菓子食べすぎて、せっかくやせたのにまた太った気がするので
目標を「7号」にして頑張る!
痩せたらあげる.と母に言われた某ブランド服がありまして
絶対にもらう!
頑張る🐻
もう2月下旬ですが、昨年の余韻は残っていると思うので
きついけど頑張りたいと思います
実は1月の終わりくらいから思ってたんですが、なかなか始められないのでブログに書きました

2018年2月のまとめ

まとめと言っても始めたのが月末だったのでそんなに変化ないだろうと思いますよね
昨年は太ももを測ったんですが、今年はウエストを測っていこうと思います
例の某ブランドワンピースのウエスト部分がちょっときついので

なるべく夜やって、朝着替える時に測るようにしているんですが
初日でいきなり4センチくらいウエストが減って
いやいや、嘘でしょと思って、継続して測っていくとだいたい1センチずつくらい減って言っているので、初日は測り方がライザップみたいになったかなw
あえてダルッと立っていたのか
でも翌日、全身が筋肉痛みたいになった

ウエストは測り方によって前後するから、あまりあてにならん
病院で測ると、そこ?っていうくらい低い所で測るんですよね
私はおへそを目印に測っています
7号の服を着たいので、規定のサイズウエスト61センチを目指しています
現在それより太いという事で、察してください
(9号はきつくないです!必死)
測るの面倒になったら7号のスカート買ってそれが履けるようになったらOKということにするかも
外資の服だとSなので、ZARAでXSのスカートでも買ってみようか…入る気がしない
【意識改革が起こっている気がする】
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエットをやっていると、不思議とお菓子が欲しくなくなるんですよ。意識改革が起こっているだけかもしれないですが、それもサイズダウンに貢献している気がする。現在ランニングはしていません。寒いので
今の所2月24日から始めて、順調に続いている&ウエストも減っております♪

体幹リセット 2週間続けた結果