顔のおできがとてもひどく、
何しても治らない悩み
色々調べて
心当たりがあるのが砂糖
甘いものが好きすぎて、家にいるとついつい食べてしまう
急には絶てないので（自分にも甘いｗ）
とりあえず砂糖を減らそうと。
何年か前にもやったことがある
断洋菓子！
洋菓子は小麦粉も砂糖もミルクも多いし
食べるなら和菓子
ぜんざい
日本人でえがった（T-T
飴もできるだけ和風にして
生沖縄黒飴
。これ美味しいですよね
頑張る
シュガーフェイスとは？
砂糖やグルテンを取る人の顔
you are what you eatという言葉もある通り、
肥満は食べすぎやろ!くらい素人でもわかりますが、
顔に出てくるサインで、
多分お医者さんとかは顔見たら分かるんでしょうね
suger faceで検索すると、だいたい出てくると思うんですが
youtubeより。難しくない英語なのでリスニング勉強にもなります♪
4 Products That Change Your Face Beyond Recognition
この動画によると
砂糖は糖化を加速し、過剰なグルコース分子がコラーゲンと結合し、
コラーゲンに損傷を与え硬直させ、これにより、皮膚の老化が早くなり、しわが現れる
ニキビや、ニキビ跡、クレーターの原因にもなると
そして、その他のミルクフェイスもグルテンフェイスも思い当たる！
この4つの傾向
4つのうち3つも当てはまる！
私はお酒飲む習慣がないので、ワインフェイスは免れた
最近、豆乳から牛乳に変えたんですが
それも良くないのかな…
豆乳に戻してみようか
さっきのYoutube動画、最後らへんに顔パックの作り方があるんですが
全部食べられるものだから、食べてしまいそう
もったいなく感じてしまう
緑茶を飲んだ後の葉っぱを顔に塗ってみようかなｗ