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断糖！心当たりがある Suger face, Milk face, Gluten face

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顔のおできがとてもひどく、 何しても治らない悩み 色々調べて 心当たりがあるのが砂糖 甘いものが好きすぎて、家にいるとついつい食べてしまう 急には絶てないので（自分にも甘いｗ） とりあえず砂糖を減らそうと。 何年か前にも … 続きを読む

NMN ANTI AGING

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NMN:nicotinamide mononucleotide C11H15N2O8P ニコチンアミドモノヌクレオチド 何だか、美容に良さそうなので、ちょっとメモを About NMN NMN研究のパイオニアであるワシン … 続きを読む

銀 シルバー925 リングの黒ずみがピカピカになる科学

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右手中指伸筋腱負傷後、ギプスが外れる予定で病院へ ギプス外れて、いきなり元の生活に戻るのも怖いので 余り酷使しずぎ無いように、指輪でもして意識しようと思い ある程度大きいやつがいいなと そうするとアジアンジュエリーになる … 続きを読む

両手負傷の生活 擦り傷は湿潤療法で

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前回、右手を負傷してとか言っていた自分が懐かしい 右手の固定はずっとそのままで慣れてきたところでしたが 道路でこけて 左手も負傷（T-T ワイドパンツで走ってしまった… 引っかかってこけたようです こんなことあるんですか … 続きを読む

本を読んでランニング始めました

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今までいろんなダイエットエクササイズ・ストレッチの本買ったりして あーでもない、こーでもない 色々試してきました カーヴィーダンス：毎日する気力が無かった リンパストレッチ：体の仕組みが分かるかなと 体幹リセットダイエッ … 続きを読む