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二の腕 引き締めたい☆狭い腕立て伏せ「narrow push up」

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夏になってきて、半袖やノースリーブの服を着る機会が増えてきた 二の腕がポヨポヨぎみなので引き締めるために少し筋肉をつけたい☆ と思いまして、いろいろ調べていたら 二の腕 ナロープッシュアップが効く！らしい ナロー→狭い … 続きを読む

30 day plank challenge au japon

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最近やたら目に入ってくる 30 day plank という文字。 30日で何とかする、体幹を鍛えれば体が引き締まってくるという事らしいんですが、 実はひそかにやっていましてｗ ここに形があり↓ 30 Day Plank … 続きを読む

消費税が上がるから車買った

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本当に上がっちゃうのか消費税･･･いまさらこの話題？ということですけど、 消費税が上がる前に！いそがなきゃ。 車買いました！ ↓↓↓↓↓↓ あ、軽車両です。無駄な改行ｗ また買っちゃいました 以前、某ブランドの折りたたみ … 続きを読む