Health - coco note

TED Kelly McGonigal が！ストレス付き合う方法

2021-11-132015-10-27 by kotu2

緊張するとドキドキする → ストレス怒るとドキドキする → ストレスドキドキはストレスなのかわたくし、視力があまりよくないんですが(視力表の一番上が見えるくらい)、普段PCばかり見ているんで、目を休めるために裸眼で … 続きを読む

2018-05-272015-07-22 by coco

体を締めようと、いろいろDVDを買ったりしていたんですが( エクササイズ ) なかなか飽きて続かず、何よりDVDをセットするのが面倒。オンラインで買ってクラウド？で見れればいいのに、日本のAmazonは少ないアメリカ … 続きを読む

2017-09-072015-06-23 by coco

最近やたら目に入ってくる 30 day plank という文字。 30日で何とかする、体幹を鍛えれば体が引き締まってくるという事らしいんですが、実はひそかにやっていましてｗここに形があり↓ 30 Day Plank … 続きを読む

2017-09-072015-05-19 by kotu2

マウスの高さ →価格の高さではなく、フィジカル・物理的な高さの事です新しいPCを買って一年たちました♪その時にAmazonでマウスを買ったんです。デザインにつられてコロンとしたかわいい丸っこい、色もかわいいマウスを。 … 続きを読む

2017-09-072015-01-18 by kotu2

一時期グリーンスムージーにはまって、こりゃ美容にも健康にもいいと嬉しげに飲んでいましたが、また、寝る前の数分テレビタイムの時に、医師らしき人がグリーンスムージーについて語っていたんですが、(らしき人というのは最初から見た … 続きを読む

2017-09-072014-12-15 by coco

海のミルクとも言われる栄養満点の牡蠣 ♪ 冬になると新鮮な牡蠣がキロ(kg)単位で送られてくるんです（ありがたや）カキフライ→牡蠣飯→牡蠣鍋と牡蠣もうええわ(満足)… となるくらいの牡蠣だらけの日々を送るんですが昨 … 続きを読む

2023-09-072014-11-19 by kotu2

最近寝る前、夜中に目が覚めた時にワンセグを見る癖がついていまして、夜中はテレビやってないですねテレフォンショッピングを延々と流しているんだろうか…それはいいんですが、テレビ番組でクリスチアーノロナウドの実力や年収の話をし … 続きを読む

2017-09-072014-11-12 by kotu2

前回のグリーンスムージーの話で思い出したんですが、ジュースを作るミキサーの、入れ物の部分がそのままコップになって、すぐ飲める！みたいなのを深夜の通販サイトで見かけたことがないですか。あれがずっと欲しかったのを思い出 … 続きを読む

2017-09-072014-11-08 by kotu2

テレビをつけたらたまたまグリーンスムージーを作るところで、多分お笑いの人だと思うんですが、ワタベという人がいつも飲んでいるというグリーンスムージーを作っていたんです。とにかく皮ごとこれを飲むと、家の便器がびっくりする … 続きを読む

2017-09-072014-07-22 by kotu2

バレエでゆるくエクササイズ♪ からの落とし穴ウォーキングが思いのほか、この飽きっぽい私にも続いているんですが、久しぶりな人に会うと痩せた？と聞かれるくらいまでになったわけです。以前の炭水化物のエッセイを読んでから、夜 … 続きを読む