Health

紫外線の力恐るべし… 日焼け 対策→安くても効果があった

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先日雨の予報だったので、気を抜いて日焼け止めを適当に腕に塗って出かけたんですが、なぜか晴れまして…ものすごい日差しで肩を火傷したみたいに日焼けしてしまいました（T-T　完全に赤い焦げパンマンです。 しかも、腕は適当に塗っ … 続きを読む

ブルーライト が気になるので、パソコン画面のシートを買ったついでに…(視力)

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目に良くないといわれている ブルーライト ですが、それ以前に、私の新しいHPパソコンの画面がノングレアではないので、反射するんです。画面が暗くなると自分が映るみたいな どちらかというと、この反射をどうにかしたいと思いパソ … 続きを読む

EXILEみたいな腹筋 6パックを作る方法と食べる順番ダイエット♪

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この前のオカザイルで岡村さんがしていた 食事前に野菜食べる、食べる順番ダイエットを私もやってみたんですよ。 大き目のお皿にキャベツとにんじん細切りにして 直径20センチ深さ8センチくらいのお皿に山盛り。 食事の最初に食べ … 続きを読む