利き手 右の中指を負傷… 生活しやすい工夫する
前回、二の腕がどうとか言っていた自分が懐かしい（T－T ご飯を作っている時、いきなり利き手の中指を負傷、 腱を痛めたようです 固定しているので、曲げられない生活に突入しております ああつらい。 普段使わない左手の不器用さ … 続きを読む
Health
令和元年！二の腕を細くする宣言：目標２０センチ
前もこういうの書いたなと思い調べると 2016年の6月。思い立ったように二の腕を細くしたくなった自分がいました 二の腕 引き締めたい☆狭い腕立て伏せ「narrow push up」 全く覚えていないこの腕立て伏せ あー、 … 続きを読む
【歯】ジェットウォッシャーを使い始めて約半年 【Panasonic】
電動歯ブラシはかなり普及していると思いますが 昨年ジェットウォッシャーを使い始めました♪ 確か約半年くらい経ちます 日本のこういう家電ってデザインが微妙なものがほとんどじゃないですか 置きたくない感じのデザイン ですが、 … 続きを読む
水出し緑茶が黄色くなる 味も変わる
最近はまっている水出し緑茶 緑茶がティーパックに入っていて、ボトルに入れて水を入れて冷蔵庫に入れて飲んでおります♪ 水は太陽に当てるといいと聞いたことがあったので ガラスの緑茶ボトルを外の日に当たる所にしばらく置いてから … 続きを読む
闇風呂→意外に良い♪DARK BATH CHALLENGE
日常PCに向き合って目を使いまくっている中、偶然見つけた情報 元ネタどこか忘れたんですが お風呂に入る時電気を切って暗くして入る 1週間くらい経つんですが、目の疲れがとれたかどうか、 そもそも目が疲れているのかもよくわか … 続きを読む
昔ながらの「腹筋運動」に意味がなかったらしい…
体を引き締めるエクササイズで もう子供のころからやっているあの腹筋運動 仰向けに寝て膝立ててグワッと起き上がるやつ 科学的に意味がないのが分かったらしく 米軍でも2020年までに取りやめるらしい あの米軍が！ｗ 伝統の腹 … 続きを読む
水出し緑茶は作るのがラク♪温度調整
先日テレビを見ていたところ、鹿児島のおばあちゃん(他人。テレビなので)が ポットに緑茶の葉っぱをざっと入れて水入れて冷蔵庫に入れて飲んでいる これでよか！ と言っていたので、 水入れておけばいいのか！と思い真似したところ … 続きを読む
整膚とは？…皮膚を整える つまむ
最近知った言葉「整膚」 整骨は骨を整える 整体は体を整える 整膚とは、そうなんです 皮膚を整えることを整膚というようで！ この言葉常識ですか？初めて聞いた(笑) 整膚で漢字を変換すると 一番上には来ないけど「政府」の何個 … 続きを読む
2018 体幹リセット：2週間続けた結果
体幹リセット再チャレンジの目的 7号の某ブランドワンピースを着るため：→ こんな経緯がありました 2月24日に始めてから2週間：3月10日 今回はウエストのみ測っているんですが、太腿が細くなった気がする ウエストはあまり … 続きを読む
2018 体幹リセット リトライ！ core workouts challenge
昨年モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエットを始めてから、年末年始はもう忘れていて全くやっていなかったんですが 今年に入り、しばらく会っていなかった人に立て続けに会い 「痩せた」と言われることが多く まぁ、太ってたん … 続きを読む