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本を読んでランニング始めました

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今までいろんなダイエットエクササイズ・ストレッチの本買ったりして あーでもない、こーでもない 色々試してきました カーヴィーダンス：毎日する気力が無かった リンパストレッチ：体の仕組みが分かるかなと 体幹リセットダイエッ … 続きを読む

洗濯の香り加減

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最近柔軟剤の香りも種類がすごく、選べないくらいたくさんありますよね 一時期ダウニーだらけで、メキシコダウニーとかすごいデカいタンクで売っているのも見かけていたんですが、最近流行終わったんですかね 私は香りに関するものは好 … 続きを読む

2週間 体幹リセットチャレンジ core training challenge

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今年も頑張る！ 2018 体幹リセット 再チャレンジ ↓ここから下は2017年体幹リセット本を買ってみてからの話 先日買ったばかりの今年のエクササイズ本ですが、さらに気になる本を見つけてしまい また買ってしまった… モデ … 続きを読む

Scribble 色を察知して勝手に色を作ってくれるペン！？

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先日テレビをぼーっと見ていたらすごいものが世に出来ていた Scribble こんなものが出来ていたのか！ 何かというと、1本の太いペンなんですが、後ろにセンサーがついていて、対象物をぽちっとペンで触ると、その色を感知、検 … 続きを読む

カタカナ 変な読み間違いグセが気になる

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前回の カタカナ 読み間違え・記憶違い ｘ　アステルパーム o　アスパルテーム だったことでちょっと落ち込んだんですが(笑) ググっていると、結構な数の人がアステルパーム(ｘ)と入力しているのを見てほっとしました よく考 … 続きを読む

人工甘味料 あまりにも多い・避けたい

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人工甘味料 というと、アメリカにいた頃レストランやカフェに砂糖が2種類置いてあったんです。 一つは白い袋で普通のグラニュー糖 もう一つはピンク袋の甘味料。 ピンクの方はノンカロリーなんですが、 私の周りではキャンサーシュ … 続きを読む

サーモン →スーパーにある鮭の塊で簡単にマリネを作る♪

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スーパーとかデパートでサーモンの寿司やサラダを売っていますよね。 サーモンは食べる日焼け止めといわれているらしく、肌にもいいということで結構食べているんです。 アスタキサンチンでしたっけ？抗酸化作用・体の錆び予防ですよ … 続きを読む