Health

本を読んでランニング始めました

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今までいろんなダイエットエクササイズ・ストレッチの本買ったりして あーでもない、こーでもない 色々試してきました カーヴィーダンス：毎日する気力が無かった リンパストレッチ：体の仕組みが分かるかなと 体幹リセットダイエッ … 続きを読む

洗濯の香り加減

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最近柔軟剤の香りも種類がすごく、選べないくらいたくさんありますよね 一時期ダウニーだらけで、メキシコダウニーとかすごいデカいタンクで売っているのも見かけていたんですが、最近流行終わったんですかね 私は香りに関するものは好 … 続きを読む

歯磨き粉をなめてた

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先日ドラッグストアに行ったとき、何となくアパガードを買ってみたんです ちょっと高いじゃないですか 歯磨きにはちゃんと時間をかけるし、歯磨き粉なんてそんなに変わらないだろうと 普段は数百円の安い歯磨き粉を使って磨いていたん … 続きを読む

2週間 体幹リセットチャレンジ core training challenge

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今年も頑張る！ 2018 体幹リセット 再チャレンジ ↓ここから下は2017年体幹リセット本を買ってみてからの話 先日買ったばかりの今年のエクササイズ本ですが、さらに気になる本を見つけてしまい また買ってしまった… モデ … 続きを読む

ボディーメイクトレーナーの元 新しいエクササイズ導入

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先日夜寝る前にワンセグ見ていたら、久本さんとバービーとモデルっぽい人が3人でエクササイズしていたんです。 それが結構簡単で、筋肉づくりというよりは筋肉・筋膜を伸ばす的な、暇なときにちょっとできる感じで、最後まで見たかった … 続きを読む

美人の先生とバレエのエクササイズ再チャレンジするも…

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この季節になるとエクササイズしたくなりますよね 何かと冬に弛んでいる気がするし というか、確実に 先日春夏のパンツを履いたら少しきつかったので こりゃいかん！ ということで、エクササイズです ずっと、DVD買おうか迷って … 続きを読む