Self care

【歯】ジェットウォッシャーを使い始めて約半年 【Panasonic】

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電動歯ブラシはかなり普及していると思いますが 昨年ジェットウォッシャーを使い始めました♪ 確か約半年くらい経ちます 日本のこういう家電ってデザインが微妙なものがほとんどじゃないですか 置きたくない感じのデザイン ですが、 … 続きを読む

2018 体幹リセット リトライ！ core workouts challenge

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昨年モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエットを始めてから、年末年始はもう忘れていて全くやっていなかったんですが 今年に入り、しばらく会っていなかった人に立て続けに会い 「痩せた」と言われることが多く まぁ、太ってたん … 続きを読む

本を読んでランニング始めました

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今までいろんなダイエットエクササイズ・ストレッチの本買ったりして あーでもない、こーでもない 色々試してきました カーヴィーダンス：毎日する気力が無かった リンパストレッチ：体の仕組みが分かるかなと 体幹リセットダイエッ … 続きを読む

「 濃ーい 」シリーズに新しい味が！栄養も取れる美味しい飴が好き

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私は仕事でPCをよく使うので、というかほぼPCしか使わないんですが(笑) 目が疲れたらいけないので、よくブルーベリーの飴を買っているんです。この濃ーいブルーベリー飴 濃ーい みかん！ 先日、ドラッグストアで「 濃ーい ブ … 続きを読む

ブルーライト が気になるので、パソコン画面のシートを買ったついでに…(視力)

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目に良くないといわれている ブルーライト ですが、それ以前に、私の新しいHPパソコンの画面がノングレアではないので、反射するんです。画面が暗くなると自分が映るみたいな どちらかというと、この反射をどうにかしたいと思いパソ … 続きを読む