beauty

2週間 体幹リセットチャレンジ core training challenge

by

今年も頑張る！ 2018 体幹リセット 再チャレンジ ↓ここから下は2017年体幹リセット本を買ってみてからの話 先日買ったばかりの今年のエクササイズ本ですが、さらに気になる本を見つけてしまい また買ってしまった… モデ … 続きを読む

ボディーメイクトレーナーの元 新しいエクササイズ導入

by

先日夜寝る前にワンセグ見ていたら、久本さんとバービーとモデルっぽい人が3人でエクササイズしていたんです。 それが結構簡単で、筋肉づくりというよりは筋肉・筋膜を伸ばす的な、暇なときにちょっとできる感じで、最後まで見たかった … 続きを読む

最初から甘い紅茶発見！アップル

by

先日カルディで紅茶買おうと思って行ったんです 本当は、女性に優しいと言われるルイボスティを買いたかったんですが、 そこだけごっそりなかった 空っぽだったんです そこで、別の紅茶で、美容に良いと聞いたことのある シナモンテ … 続きを読む

美人の先生とバレエのエクササイズ再チャレンジするも…

by

この季節になるとエクササイズしたくなりますよね 何かと冬に弛んでいる気がするし というか、確実に 先日春夏のパンツを履いたら少しきつかったので こりゃいかん！ ということで、エクササイズです ずっと、DVD買おうか迷って … 続きを読む

糖分を絶とうと思う できるだけ 脱！ 砂糖

by

砂糖が体に良くないのはわかっているんですが 最近調子に乗ってお菓子一杯食べていたから体の調子が優れなくて いや、肌の調子がすぐれなくて なんか私の場合、耳の周りに現れるんですよね 脂取りすぎたり(天ぷら大好き)、砂糖も最 … 続きを読む

「 濃ーい 」シリーズに新しい味が！栄養も取れる美味しい飴が好き

by

私は仕事でPCをよく使うので、というかほぼPCしか使わないんですが(笑) 目が疲れたらいけないので、よくブルーベリーの飴を買っているんです。この濃ーいブルーベリー飴 濃ーい みかん！ 先日、ドラッグストアで「 濃ーい ブ … 続きを読む

SCENT OF GUCCI FLORA

by

タイトル[SCENT OF GUCCI FLORA]をSCENT OF A WOMANとかけてみた 先日出かけた時に、何気なく立ち寄った香水コーナーで、 可愛い箱があったのでサンプルを匂ってみると、 めっちゃいい匂い&# … 続きを読む

二の腕 引き締めたい☆狭い腕立て伏せ「narrow push up」

by

夏になってきて、半袖やノースリーブの服を着る機会が増えてきた 二の腕がポヨポヨぎみなので引き締めるために少し筋肉をつけたい☆ と思いまして、いろいろ調べていたら 二の腕 ナロープッシュアップが効く！らしい ナロー→狭い … 続きを読む