exercise – ページ 2

本を読んでランニング始めました

2017-11-30 by coco

今までいろんなダイエットエクササイズ・ストレッチの本買ったりしてあーでもない、こーでもない色々試してきましたカーヴィーダンス：毎日する気力が無かったリンパストレッチ：体の仕組みが分かるかなと体幹リセットダイエッ … 続きを読む

2017-09-18 by coco

Youtubeで顔やら体のエクササイズ動画を色々見ていたら、その中の一人の人が専門的な整体師？の人で、こういうのは解剖学を知っているといいとおっしゃっていましてこの人だ谷内一平(Youtube) ゆるくて面白い人です … 続きを読む

2017-07-11 by coco

少し前に買った体幹リセットという本モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエットこの本のエクササイズに6秒カウント・10秒カウント・3秒カウントが混ざっているので誰かに秒カウントしてほしい youtubeで1秒ごとに … 続きを読む

2017-06-05 by coco

今年も頑張る！ 2018 体幹リセット再チャレンジ ↓ここから下は2017年体幹リセット本を買ってみてからの話先日買ったばかりの今年のエクササイズ本ですが、さらに気になる本を見つけてしまいまた買ってしまった… モデ … 続きを読む

2017-05-23 by coco

携帯電話富士通の F-10C 歩数計が犬・ワンコのやつで、木が育つからそのために持って行ったりする確かmoi moiという名前のアプリそんなDoCoMoにもらったガラケーなんですがずいぶん前に一回派手に落としたん … 続きを読む

2017-05-22 by coco

先日夜寝る前にワンセグ見ていたら、久本さんとバービーとモデルっぽい人が3人でエクササイズしていたんです。それが結構簡単で、筋肉づくりというよりは筋肉・筋膜を伸ばす的な、暇なときにちょっとできる感じで、最後まで見たかった … 続きを読む

2017-04-20 by coco

この季節になるとエクササイズしたくなりますよね何かと冬に弛んでいる気がするしというか、確実に先日春夏のパンツを履いたら少しきつかったのでこりゃいかん！ということで、エクササイズですずっと、DVD買おうか迷って … 続きを読む

2016-06-19 by coco

夏になってきて、半袖やノースリーブの服を着る機会が増えてきた二の腕がポヨポヨぎみなので引き締めるために少し筋肉をつけたい☆ と思いまして、いろいろ調べていたら二の腕ナロープッシュアップが効く！らしいナロー→狭い … 続きを読む

2015-07-22 by coco

体を締めようと、いろいろDVDを買ったりしていたんですが( エクササイズ ) なかなか飽きて続かず、何よりDVDをセットするのが面倒。オンラインで買ってクラウド？で見れればいいのに、日本のAmazonは少ないアメリカ … 続きを読む

2015-06-23 by coco

最近やたら目に入ってくる 30 day plank という文字。 30日で何とかする、体幹を鍛えれば体が引き締まってくるという事らしいんですが、実はひそかにやっていましてｗここに形があり↓ 30 Day Plank … 続きを読む